Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2018
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1245 kkal
|
Lemak: 58,49g | Prot: 100,35g | Karb: 77,90g.
Makan Pagi: Mele Gala, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Latte di Soia, Mandorle, Miele. Makan Siang: Scotti Riso Parboiled, Formaggio Feta, Vallericca Asparagi, Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati. Makan Malam: Zorbas Feta Greca Light, Foglia Verde Insalata Mista, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo (senza Pelle). Camilan/Lainnya: Mandorle, Grana Padano Grana Padano, Sojasun Yogurt Bifidus Bianco Naturale. lagi...
|
|
1797 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Annadet
|