Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2018
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1899 kkal
|
Lemak: 44,01g | Prot: 219,59g | Karb: 152,24g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Encampa Арахисовая Паста Creamy, Шоколадно овсяный блин. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Роскар Яичный Белок, Мистраль Коричневый Рис, Barilla Penne Rigate, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: VPLab Nutrition Lean Protein & Fiber Bar, Куриное Филе Жареное без Масла, Зеленая Фасоль (Замороженная). Camilan/Lainnya: Myprotein Protein Cookie, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
1915 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 22 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Белый_Торт
|