Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2018
|
99,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 22,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2969 kkal
|
Lemak: 115,82g | Prot: 117,95g | Karb: 360,99g.
Makan Pagi: Harry Körner Balance Sandwich, Aprikosenkonfitüre. Makan Siang: Aldi Kartoffelsalat, Ei, Butter. Makan Malam: Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Bauer's Jagdwurst, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Camilan/Lainnya: Salvita Eukalyptus Menthol, Ja! Magerquark, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Seeberger Mandeln, Alesto Paranusskerne, Äpfel, Seeberger Walnusskerne, Banane, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). lagi...
|
|
2726 kkal
|
Latihan:
rad - 44 menit, Istirahat - 15 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|