Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2018
|
35 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
428 kkal
|
Lemak: 2,16g | Prot: 56,73g | Karb: 46,29g.
Makan Pagi: Апельсин, Вкуснотеево Творог 0,5%. Makan Siang: Пятерочка Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Makan Malam: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. lagi...
|
|
1073 kkal
|
Latihan:
Memasak - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 55 menit, Cross Training - 15 menit, Naik Tangga (Stairs) - 15 menit, Squats - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
30 Mei 18 oleh anggota: Mystikka
|
30 Mei 18 oleh anggota: Tuttsy_Moscow
|
Спасибо ,только я теперь точно болше не буду худеть ,а буду удерживать этот вес
30 Mei 18 oleh anggota: Yulcheg
|
Тогда, так удерживать ! 😄😗
30 Mei 18 oleh anggota: Tuttsy_Moscow
|
30 Mei 18 oleh anggota: Yulcheg
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yulcheg
|