Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2018
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2590 kkal
|
Lemak: 99,91g | Prot: 130,96g | Karb: 291,71g.
Makan Pagi: Café con Leche, Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan, Banano. Makan Siang: Agua de Panela, Pernil de Pollo, Muslo de Pollo, Salsa Barbecue, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tajadas, Arroz Blanco. Makan Malam: Carne de Cerdo, Zanahoria, Arroz Blanco. Camilan/Lainnya: Empanadas de Jamon y Queso. lagi...
|
|
2343 kkal
|
Latihan:
Yoga - 1 jam, Gym - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Erictoscano
|