Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2018
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,6 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1455 kkal
|
Lemak: 89,62g | Prot: 99,03g | Karb: 66,50g.
Makan Pagi: Pamperita Margarina Vegetal, San Jorge Salame Italiano, Colun Queso Gouda Laminado, Unimarc Carne Molida Corriente, Huevo Duro, Cebollas, Tomates Rojos, Coliflor, Brócoli. Makan Siang: Pamperita Margarina Vegetal, San Jorge Salame Italiano, Colun Queso Gouda Laminado, Unimarc Carne Molida Corriente, Huevo Duro, Cebollas, Tomates Rojos, Coliflor, Brócoli. Makan Malam: Kellogg's Zucaritas, Colun Leche Entera en Polvo, San Jorge Salame Italiano, Receta del Abuelo Jamón Pierna Artesanal, Colun Queso Gouda Laminado. Camilan/Lainnya: Lider Maní Salado. lagi...
|
|
1947 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ernest1990
|