Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2018
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
626 kkal
|
Lemak: 35,01g | Prot: 58,03g | Karb: 20,86g.
Makan Pagi: Boiled Egg. Makan Siang: Sargento Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese, Safeway Deli Style Thin Sliced Roast Beef. Makan Malam: Cauliflower, Pork Loin (Tenderloin). Camilan/Lainnya: Jif Creamy Peanut Butter, Wasa Sourdough Whole Grain Crispbread, Cabot Naturally Aged Extra Sharp Vermont Cheddar Cheese. lagi...
|
|
2920 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 8 jam, Mandi - 22 menit, Memasak - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam dan 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 8 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|