|
ееее))
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
996 kkal
|
Lemak: 30,87g | Prot: 123,27g | Karb: 60,51g.
Makan Pagi: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Valio Кисель Клубника без Сахара, Братья Чебурашкины Творог 2%, Кофе. Makan Siang: Тыква Запеченая без Сахара, Куринвя Грудка Отварная без Кожи. Makan Malam: Авокадо Авокадо, Помидоры, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Укроп, Огурец (с Кожурой), Салат Ромэн или Соз, Запеченная или Жареная Треска. Camilan/Lainnya: Organic Life Томатный Супчик. lagi...
|
|
1697 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan svlight77
|