Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2012
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2014 kkal
|
Lemak: 85,11g | Prot: 93,47g | Karb: 238,57g.
Makan Pagi: Chocolate Chip Cookie Dough Bar. Makan Siang: FRENCH FRIED POTATOES, Tomato Ketchup, 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, Grilled Tilapia (Gorton's). Makan Malam: 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, Cheeseburger, Brownie Bites, Thick Crust No Cheese Pizza. lagi...
|
|
1671 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PENSK8R
|