|
wird wieder ☺
|
117,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 29,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1361 kkal
|
Lemak: 94,58g | Prot: 43,24g | Karb: 84,02g.
Makan Pagi: Bulletproof Coffee, Primalife 100% Kollagen Weidehaltung. Makan Malam: Dr. Oetker Ristorante Pizza Tonno. lagi...
|
|
3771 kkal
|
Latihan:
Pijat - 30 menit, Memasak - 30 menit, Cardio - 7 menit, Duduk - 4 jam, Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Mengemudi - 30 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Tidur - 6 jam dan 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Istirahat - 8 jam dan 58 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Apollo56
|