Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2018
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 25 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1209 kkal
|
Lemak: 37,31g | Prot: 98,39g | Karb: 124,52g.
Makan Pagi: Здоровка Соевое Мясо Гуляш, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Белая Дача Рукола. Makan Siang: Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Плов со Свининой, Борщ со Свининой. Makan Malam: Зеленый Листовой Салат, Зеленый Чай, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Кефир 2,5%, Зеленое Яблоко, Клубника. lagi...
|
|
2712 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 30 menit, Hula Hoop - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Мысли в слух: все,хватит,все,я толстая и жирная.Пора начинать за собой следить !!!!
30 Mei 18 oleh anggota: Индийка
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Индийка
|