Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2010
|
105,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 24,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1722 kkal
|
Lemak: 35,66g | Prot: 101,23g | Karb: 253,66g.
Makan Pagi: great value sliced roast beef, honey oats and flakes, skim milk. Makan Siang: great value sliced roast beef, provolone cheese, sara lee honey wheat. Makan Malam: fat free catalina dressing, skim milk, la choy, mixed baby greens, bacon bits, Baby Carrots, Red Sweet Pepper, young green onions, tomato, chicken breast . Camilan/Lainnya: blackberries, yoplait yogurt very vanilla, clementine. lagi...
|
|
3561 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 1 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 5 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam, Mengemudi - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aeacos
|