Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2010
|
122,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,5 kg.
Sisa: 31,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2012 kkal
|
Lemak: 81,43g | Prot: 56,70g | Karb: 263,79g.
Makan Pagi: Honey Clusters Cereal, Orange Juice, Milk (Nonfat). Makan Siang: Diet Mountain Dew, Country Whole Grain White Bread, Egg Salad. Makan Malam: Italian Salad Dressing (Fat Free), BBQ Sauce, Ketchup, Breaded or Battered Potato French Fries, Chicken Tenders, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Applesauce. Camilan/Lainnya: Kit Kat Crisp Wafers. lagi...
|
|
3797 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ecanner
|