Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2018
|
97,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 22,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1161 kkal
|
Lemak: 19,78g | Prot: 56,08g | Karb: 209,50g.
Makan Pagi: Nektarinen, Aldi Körniger Frischkäse, Gut & Günstig Roggen Vollkornbrot, Kaffee mit Milch, Alpro Soya Mandelmilch. Makan Siang: Wassermelone. Makan Malam: Landliebe Quark 20%, Rote Zwiebeln, Kirschtomaten, Rote Paprika, Blumenkohl. Camilan/Lainnya: Nektarinen, Gut Ponholz Nuss-Schinken, Grapefruit. lagi...
|
|
2506 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 12 menit, Istirahat - 14 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anettkrause
|