Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2018
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1386 kkal
|
Lemak: 35,03g | Prot: 58,22g | Karb: 186,27g.
Makan Pagi: Bio Village Son d'avoine, Bjorg Muesli aux Superfruits Bio, La Vie Claire Purée de Cacahuètes, Bjorg Lait d'amande Calcium, Banane, Pommes Pink Lady. Makan Siang: Gerlinéa Biscuits Vanille Citron, Fleury Michon Le Supérieur -25% de Sel, Haricots Verts, Tomates, Spaghetti de Blé Entier (Cuit), Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses). Makan Malam: Autour du Riz Sticky Rice, Auchan Mini Nems Porc et Volaille , Pad Thai, Bière Légère, Frites Faits Maison. Camilan/Lainnya: Amandes. lagi...
|
|
1736 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 35 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marine.daul
|