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...100 gramos menos y bajando, ya veo en mi báscula los 54 y pico 😀💪
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54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1365 kkal
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Lemak: 57,61g | Prot: 96,36g | Karb: 110,49g.
Makan Pagi: McDonald's Tostadas con Tomate Natural y Aceite de Oliva Virgen. Makan Siang: Nueces, Milbona Skyr Natural, Goldessa Queso Fresco Light, Natural Zero Ketchup, Mostaza, Hacendado Sandwich Multicereales, Hamburguesa de Pollo, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pechuga de Pollo a la Plancha, El Tequito Tortilla Wraps Tomato, Hacendado Salsa Yogur. Makan Malam: La Vieja Fábrica Mermelada de Arándanos, Président Rulo de Cabra, Pan Tostado, Queso Cheddar, Panecillos, Hamburguesa de Buey. lagi...
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1597 kkal
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Latihan:
Bola Voli - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
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