Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2018
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 47,1 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1464 kkal
|
Lemak: 57,50g | Prot: 84,26g | Karb: 161,27g.
Makan Pagi: Ашан Груша Анжу, Зеленый Чай, Свитлогорье Сыр Сулугуни, Руккола, Помидоры, Баклажан, Олейна Подсолнечное Масло, Adriana Макароны. Makan Siang: Помело, Маслины, Красный Сладкий Перец, Авокадо, Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Вареное Яйцо, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Руккола. Makan Malam: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Витапром Пища Богов. Camilan/Lainnya: Большая Кружка Сметана 10%, Борщ Вегетарианский, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Русский продукт Злаковый Напиток Растворимый, Доширак Заменитель Сухих Сливок, Нектарин, Зеленый Чай. lagi...
|
|
2143 kkal
|
Latihan:
Hiking - 20 menit, Membersihkan - 1 jam dan 20 menit, Memasak - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tabuga1
|