Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2018
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1666 kkal
|
Lemak: 90,37g | Prot: 76,38g | Karb: 144,46g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Сыр Гауда, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Зеленое Яблоко, Салат из Помидоров и Огурцов, Индейка Тушеная, Гречка Отварная. Makan Malam: Окей Салат из Свеклы с Сыром и Чесноком, Веселый Молочник Сметана 15%, Индейка Тушеная. Camilan/Lainnya: Банан, Киви. lagi...
|
|
1723 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Arina 25
|