Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2018
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1226 kkal
|
Lemak: 45,89g | Prot: 69,80g | Karb: 137,53g.
Makan Pagi: Сыр Тильзитер, Банан, Простоквашино Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Makan Siang: Чай, Marme Мармелад Малина со Сливками, Пшеничный Хлеб, Геркулес Брынза 20%, Грудка Индейки, Кабачки Тушеные с Морковью. Makan Malam: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Эко Хлеб Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Коровка из Кореновки Мацони, Геркулес Брынза 20%, Куриный Фарш, Сладкий Красный Перец, Свекла Вареная. Camilan/Lainnya: Киви, Клубника, Винсадский Молочный Завод Ряженка 2,5 %, Сиртаки Сыр «Сиртаки» Classic, Оливковое Масло, Перепелиное Яйцо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. lagi...
|
|
1735 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chetter-box
|