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Gestern nicht gewogen dafür viel Fahrrad gefahren und geschwitzt wie ein kleines 🐷 und heute wieder bei dem Gewicht von vor einer Woche. Ich trau dem braten noch nicht. 😂Die nächsten Tage werdens zeigen. Wünsche euch einen schönen Sonnigen Tag . Wir hatten gestern 32 Grad in Bremen. Haben ein Picknick gemacht. 🌞🍉🥝🍍
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121 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 41 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1323 kkal
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Lemak: 37,57g | Prot: 56,58g | Karb: 187,96g.
Makan Pagi: Aldi Smoothie Apfel-Mango-Maracuja, Lidl Radieschen, Hartgekochtes Ei, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, REWE Mischsalat, Philadelphia Balance, Lidl Rosenbrötchen. Makan Siang: Brokkoli, Junge Frühlingszwiebeln, Milsani Sour Cream, Ofenkartoffel (Schale gegessen). Makan Malam: Heidelbeeren, Veganz Kokosblütenzucker, Milbona Soja Drink, Haferflocken. lagi...
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Kehilangan 5,3 kg dalam 1 minggu
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