Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2018
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1151 kkal
|
Lemak: 72,97g | Prot: 55,77g | Karb: 67,69g.
Makan Pagi: 7-11 *美式咖啡, 總統牌 無鹽奶油, Kirkland 冷壓初榨椰子油. Makan Siang: 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）, 炒大白菜, 炒韭菜, 蒸蛋. Makan Malam: 7-11 *美式咖啡, 總統牌 無鹽奶油, 科克蘭 冷壓初榨橄欖油. Camilan/Lainnya: 遠洋牌 水煮鮪魚, 義峰食品 低筋麵粉, 煎雞蛋, 光泉 希臘式優格, 萬歲牌 無調味核桃, 芭樂. lagi...
|
|
1519 kkal
|
Latihan:
瑜珈1 - 20 menit, 散步 - 40 menit, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Betty戀
|