|
115/70/90
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 35 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3591 kkal
|
Lemak: 242,25g | Prot: 220,17g | Karb: 146,79g.
Makan Pagi: 豬耳朵, 義美 低脂鮮奶. Makan Siang: 義美 低脂鮮奶. Makan Malam: 蔥, 植物油, 空心菜, 牛頭牌 沙茶醬, 羊肉. Camilan/Lainnya: 豆芽菜, 蔥, 豬皮, 絲瓜, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 海帶, 海蜇（鹽乾）, 杏鲍菇, 木耳菜, 炒黃瓜. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|