Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2018
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1480 kkal
|
Lemak: 65,96g | Prot: 69,66g | Karb: 156,32g.
Makan Pagi: Fit Parad Эритрит, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2.5%. Makan Siang: Яблоко Голден, Черешня. Makan Malam: Яичный Белок, Морковь на Пару, Гречка Отварная, Говяжьи Ребрышки Барбекю (с Соусом), Зеленый Чай, Картофельное Пюре, Котлета Домашняя. Camilan/Lainnya: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
|
2201 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Табата - 31 menit, Istirahat - 16 jam dan 29 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alisiabelova
|