|
99/66/75
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1877 kkal
|
Lemak: 79,20g | Prot: 79,29g | Karb: 232,35g.
Makan Pagi: 義美 低脂鮮奶, 黑芝麻, 燕麥（即食，乾，濃縮）. Makan Siang: 牛頭牌 玉米粒, 茄子, 蘿蔔, 甜椒, 海帶芽, 杏鲍菇, 雞腿（不吃皮）. Makan Malam: 芥蘭, 蘿蔔, 茄子, 海帶芽, 雞腿（不吃皮）, 杏鲍菇. Camilan/Lainnya: 核桃, 杏仁, 聯華食品 可樂果 九層塔, 蘋果, 奇異果. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|