Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2012
|
95,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2062 kkal
|
Lemak: 86,85g | Prot: 94,99g | Karb: 233,43g.
Makan Pagi: Chorizos, Vollkornbrötchen, Kaffee. Makan Siang: Joghurt, Vegetarischer Gemüseburger oder Gemüsebratling, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Tomaten, Gemischte Blattsalate, Pfeffersoße oder Scharfe Soße, Reis (Gekocht), Rindfleischwurst-Bratling, Putenbrust Fleisch. Makan Malam: Mayonnaise, Pommes Frites, Chorizo Salami, Apfelmus, Brotaufstrich, Mehrkornbrot, Chorizos, Mehrkornbrot. lagi...
|
|
2791 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gervaisserve1976
|