Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2018
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
760 kkal
|
Lemak: 27,36g | Prot: 49,16g | Karb: 80,96g.
Makan Pagi: Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Nfck Талкан. Makan Malam: Сыр Гауда, Конина, Салат из Помидоров и Огурцов, Овощное Рагу с Говядиной, Чай с Молоком, Вода, Финик. Camilan/Lainnya: Творог, Яблоко, Чай с Молоком. lagi...
|
|
2206 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galaxy_74
|