Jurnal blood_pie, 29 Mei 18

вес снижается, но довольно медленно.. может, вы можете мне что либо порекомендовать в плане питания?

64,1 kg Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.    Sisa: 9,1 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

2972 kkal

Lemak: 113,09g | Prot: 65,77g | Karb: 456,72g.   Makan Pagi: Перекусовъ Хумус с Паприкой и Петрушкой, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Перловка Отварная, Останкино Простокваша Термостатная. Camilan/Lainnya: Starbucks Брауни, Champion Чернослив без Косточек, Epica Йогурт Голубика-Лаванда , Зеленое Яблоко, Абрикосы. lagi...

1561 kkal

Latihan: Istirahat - 16 jam, Tidur - 8 jam. lagi...