вес снижается, но довольно медленно.. может, вы можете мне что либо порекомендовать в плане питания?
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2972 kkal
|
Lemak: 113,09g | Prot: 65,77g | Karb: 456,72g.
Makan Pagi: Перекусовъ Хумус с Паприкой и Петрушкой, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Перловка Отварная, Останкино Простокваша Термостатная. Camilan/Lainnya: Starbucks Брауни, Champion Чернослив без Косточек, Epica Йогурт Голубика-Лаванда , Зеленое Яблоко, Абрикосы. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|