Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2018
|
101 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1396 kkal
|
Lemak: 37,03g | Prot: 148,73g | Karb: 122,21g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Rio D'oro Orangensaft. Makan Siang: Hähnchenbrust, Landbäckerei Weizenmischbrot. Makan Malam: Schöfferhofer Weizenbier Alkoholfrei, Seeteufel, Milbona Quark Magerstufe, Landjunker Hähnchenbrustfilet, Erdbeeren, Aldi Deutsches Corned Beef, Ditsch Laugen-Croissant. lagi...
|
|
3081 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 36 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tester67
|