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Guten Morgen ihr Lieben!
Es ist wieder so weit, ich fahre Achterbahn! Das ist leider die falsche Richtung,... vielleicht muss ich doch langsam die Stellschraube etwas enger drehen und mal
100kcal weniger essen,...🤷♀️
Macht euch einen schönen Tag!
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68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1153 kkal
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Lemak: 35,93g | Prot: 67,57g | Karb: 149,71g.
Makan Pagi: Alnatura Chia Samen, Süßkirschen, Banane, Himbeeren, Blaubeeren, Elite Joghurt Mild aus Magermilch, Kaffee mit Milch und Zucker. Makan Siang: Brokkoli, REWE Beste Wahl Hähnchen Schnitzel. Makan Malam: Edeka Steinofen Baguette, Käse, Aldi Kochschinken, Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Süßkirschen. lagi...
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Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
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