Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2018
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1178 kkal
|
Lemak: 48,00g | Prot: 68,80g | Karb: 124,72g.
Makan Pagi: Льняное Масло, Помидоры, Ленивые Голубцы, Булгур (Вареный). Makan Siang: Клубника, Вафли. Makan Malam: Fishfinesse Schlemmerfilet Broccoli, Индюшатина, Борщ с Курицей. Camilan/Lainnya: Ананас, Moser Roth Chocolate Mother Roth Black 85% Cacao, На Здоровье Молоко 1%, Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
|
2004 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ernsttetiana
|