|
Уважаемый организм! Убедительная просьба не сопротивляться так усиленно моему стремлению сбросить лишнее, я всё равно не сдамся: у меня декрет и мне надо чем-то развлекаться. Даю срок до конца недели свыкнуться с калоражем в 1700, который Вы, многоуважаемый, видимо, приняли за попытку морить Вас голодом. Иных объяснений Вашему неадекватному поведению на проводимые мною мероприятия по понижению потребления калорий и повышению активности я не вижу. Если в указанные сроки Вы не одумаетесь, я буду вынуждена подняться до 2000 (1900), и переваривайте это, как хотите.
Искренне Ваша, я.
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1701 kkal
|
Lemak: 66,67g | Prot: 110,38g | Karb: 155,91g.
Makan Pagi: 365 Дней Мороженое с Вареной Сгущенкой, Магнит Банан, Ого Мюсли Ягодные, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные, Льняное Масло, Избенка Сыр Адыгейский, 365 Дней Икра Кабачковая, Окей Курага Сушёная. Makan Siang: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Редис, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Heinz Итальянский Кетчуп, МЖК Горчица Столичная с Хреном, Пекинская Капуста, Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами. Makan Malam: Зеленый Лук, Яйцо, Помидоры, Яичный Белок, Сыр Стародубский Российский, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара. Camilan/Lainnya: Премьер Клубника Протертая с Сахаром, сырники. lagi...
|
|
2100 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Cuci Piring - 20 menit, Memasak - 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Ксюша, супер !!! Уверена он прислушается!!))))
29 Mei 18 oleh anggota: Malefisenta666
|
Таша, спасибо. В любом случае, ниже я опускаться не хочу. Тело все равно видоизменяется, крепчает. Пусть получает адекватные БЖУ ))))
29 Mei 18 oleh anggota: Chère-cookie
|
29 Mei 18 oleh anggota: Александр1710
|
Александр, считаете? А то я начала подозревать у себя раздвоение личности. А это, оказывается, разум во мне заговорил, наконец таки )))))) спасибо!
29 Mei 18 oleh anggota: Chère-cookie
|
Ксения,так его,мочи,пусть слушается хозяйку👍
29 Mei 18 oleh anggota: Nataliya1973
|
Куда ж ещё мочить, и так залило по самые дыньки ))))))
29 Mei 18 oleh anggota: Chère-cookie
|
Сий документ заверяю печатью🐰 !
29 Mei 18 oleh anggota: Amirielka
|
Дата, подпись есть, а вот кому адресуете заявление нужно указывать в верхнем правом углу. И не забудьте входящий номер получить, а то потом скажет, что ничего не было😁
29 Mei 18 oleh anggota: Batmanstar
|
Ксюша,😂😂😂😂ой,ржу.
Я не в плане водных🏊
Пусть хозяйку слухает
👍👍👍👍
Ксюша,ты сделала мой день👍
Круче поста и коменнов я сегодня не увидела
🌷🌷🌷 Обнимаю тебя
29 Mei 18 oleh anggota: Nataliya1973
|
Batmanstar, так ФС не дает правильно оформить письмо, а входящий номер я уже получила с утра на весах )))))
29 Mei 18 oleh anggota: Chère-cookie
|
Наташ, когда организм такие финты выдает, остается только одно - веселиться )))))
29 Mei 18 oleh anggota: Chère-cookie
|
29 Mei 18 oleh anggota: Nataliya1973
|
Ксюша, жёстко ты с организмом 😂😂😂 разговариваешь 😊
29 Mei 18 oleh anggota: elenaatlanova1969
|
Лена, ты что. Очень уважительно я с ним, на Вы))))
29 Mei 18 oleh anggota: Chère-cookie
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chère-cookie
|