Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2018
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1642 kkal
|
Lemak: 58,65g | Prot: 70,33g | Karb: 229,06g.
Makan Pagi: Power Disc Изюм с Яблоком, Фундуком и Корицей, Нектарины, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Картошка Печеная, Огурец (без Кожуры), Арахис. Makan Siang: Яблоко, Kamis Имбирь Молотый, Приправыч Чеснок Сушеный Молотый, Carmencita Куркума, Тыквенные Семечки, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Изюм, Огурец (без Кожуры), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Картошка Печеная. Makan Malam: Курага, Bodybar Протеиновый Батончик Ореховый Микс, Schwarz Протеиновый Батончик Клубника. Camilan/Lainnya: Алыча, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Клубника, Арахис, Изюм, Нектарины. lagi...
|
|
1691 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Duduk - 3 jam, Istirahat - 12 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kris_Tina_Zina
|