Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2012
|
88,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1374 kkal
|
Lemak: 35,59g | Prot: 79,00g | Karb: 178,91g.
Makan Pagi: Marmelade, Mehrkornbrot, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Pouletbrust. Makan Siang: Crema Con Aceto Balsamico Di Modena, Kalorienarmes Salatdressing, Mehrkornbrot, Tomaten, Grüner Blattsalat, Hähnchenbrust. Makan Malam: Bio Cottage Cheese Provençale, Reis (Gekocht), Tomatensoße, Zwiebeln, Delikatess Brühe, Sauvignon Blanc, Rinderhackfleisch, Zucchini. Camilan/Lainnya: Exotic Ice Mini, Spécial K, Barre de Céréales, Schokokeks Vollmilch. lagi...
|
|
2500 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 32 menit, Istirahat - 15 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seamaster77
|