Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2018
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 21,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1068 kkal
|
Lemak: 51,58g | Prot: 83,77g | Karb: 67,80g.
Makan Pagi: Помидоры, President Сыр Плавленный Сливочный, Сыр Российский, Дедов Куриная Грудка Копченая, Яйцо, Кефир 2,5%, Гудвилл Геркулес Хлопья, Коричневый Сахар, Кофе. Makan Siang: Finn Crisp Ржаные Сухарики, President Сметана 10%, Борщ с Говядиной. Makan Malam: Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Соевый Соус (Сею), Сыр Российский, Приготовленные Грибы (без Жира), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Dr.Korner Хлебцы Рисовые, Арахисовая Паста, Царь Хлебцы Классические. lagi...
|
|
1951 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Камила мила
|