Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2018
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1605 kkal
|
Lemak: 80,44g | Prot: 69,03g | Karb: 149,77g.
Makan Pagi: Olympus Griechischer Joghurt 2%, DM 5-Korn Flocken , Obstsalat. Makan Siang: Natsu Hähnchen Sweet Chili, Gemischter Salat mit Dressing. Makan Malam: Milbona Gratinkäse Leicht, Lidl Rinderhackfleisch Light, American Style Bacon, Gemischter Salat mit Dressing, Omelett oder Rührei. Camilan/Lainnya: Honigmelonen, Schwartau Schokomac, Jean Pierre Milchbrötchen, Haribo Gummibärchen. lagi...
|
|
2615 kkal
|
Latihan:
Kerja - 7 jam dan 44 menit, Istirahat - 8 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElmoAlexa
|