Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2018
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
677 kkal
|
Lemak: 25,06g | Prot: 22,42g | Karb: 63,30g.
Makan Pagi: Café Instantáneo , Café. Makan Siang: Pan Blanco, Vino Cabernet Sauvignon, Salchicha de Carne de Cerdo Fresca, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Makan Malam: Paladini Leberwurst, Bocatti Rodajitas de Salamin, Criollitas Galletitas sin Sal, Knorr Sopa de Verduras con Fideos Dedalitos. Camilan/Lainnya: Café Instantáneo . lagi...
|
|
2702 kkal
|
Latihan:
Body Pump - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan miguelgay
|