Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2018
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1132 kkal
|
Lemak: 29,73g | Prot: 108,59g | Karb: 117,01g.
Makan Pagi: ON 乳清蛋白-雙倍巧克力, Costco 墨西哥薄餅, 金弘 無糖花生醬, 和風醬(芥末口味), 小黃瓜, 結球萵苣(美生菜), 高麗菜, 番茄. Makan Siang: 芒果. Makan Malam: 燒烤醬, 洋蔥, 天貝, 安佳 起司片, 大陸妹, 南瓜, 雞胸肉（不吃皮）. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fightingwecanmakeit
|