|
106/74/95
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,9 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2587 kkal
|
Lemak: 140,07g | Prot: 137,29g | Karb: 200,34g.
Makan Pagi: 芭樂, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 全家 爆濃起司熱狗, 家樂福 蛋餅皮, 肉鬆, 萵苣, 豆苗, 肯德基 (KFC) 上校雞塊(4個), 肯德基 (KFC) 勁爆雞米花(大), 無糖豆漿, 義美 低脂鮮奶. Makan Siang: 酸菜, 植物油, 雞腿（烤製或烘焙）, 小番茄（葡萄形狀）, 嫩雞咖哩 咖哩, 義美 蔥抓餅, 梅汁. Makan Malam: 全家 爆濃起司熱狗. Camilan/Lainnya: 每朝健康 雙纖綠茶, 肯德基 (KFC) 上校雞塊(4個). lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|