Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2018
|
84,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1941 kkal
|
Lemak: 43,46g | Prot: 124,37g | Karb: 269,50g.
Makan Pagi: mermelada naranja, casancrem light, leche en polvo, galletas arroz. Makan Siang: Batata, Guiso de Lentejas. Makan Malam: Piña, Aguila Chocolate, Chocoarroz Limon (22g), zucchini, pechuga pollo, zanahoria, zucchini, pechuga pollo, zanahoria, Clara de Huevo, Huevo Duro. Camilan/Lainnya: Carnebolic Proteina, mermelada naranja, casancrem light, leche en polvo, galletas arroz, Banana. lagi...
|
|
2387 kkal
|
Latihan:
HIIT - 25 menit, Elliptical - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joaco33
|