|
昨天
上午防彈咖啡
中午防彈咖啡
肚子餓了
晚餐一塊牛肉+半尾魚+少許青菜
今天體重65
體脂肪32.4
內臟脂肪6
骨骼肌肉25.8
身體年齡48
基礎代謝1343
BMI 24.3
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
803 kkal
|
Lemak: 68,32g | Prot: 42,58g | Karb: 6,96g.
Makan Pagi: 防彈咖啡. Makan Siang: 地瓜葉, 牛肉, 水煮蛋. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lillian556605
|