Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2018
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2032 kkal
|
Lemak: 77,64g | Prot: 120,43g | Karb: 215,43g.
Makan Pagi: Творог 5%, Банан, Кофе с Молоком, Снеговичок Чизкейк Творожный. Makan Siang: Салат Овощной, Слобода Майонез, Куриное Филе в Сметане, Рис Вареный. Makan Malam: Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Вермишель. Camilan/Lainnya: Яблоко. lagi...
|
|
1975 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 15 menit, Istirahat - 16 jam dan 14 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Tidur - 7 jam dan 1 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kirakirka
|