Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2012
|
92,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,0 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
798 kkal
|
Lemak: 21,78g | Prot: 43,21g | Karb: 111,98g.
Makan Pagi: concord grape, whole wheat toast, raisins, whole milk, oatmeal, tabasco, cholula, green pepper, onions, mushrooms, egg whites. Makan Malam: greek salad. lagi...
|
|
2888 kkal
|
Latihan:
Basket - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
WOO HOO - you are over half way to your goal weight! Great work.
21 Jul 12 oleh anggota: HCB
|
I hadn't even realized! Thanks HCB!
22 Jul 12 oleh anggota: Vanishing Act
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vanishing Act
|