Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2018
|
95,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
594 kkal
|
Lemak: 36,15g | Prot: 42,66g | Karb: 33,42g.
Makan Siang: Purê de Inhame, Carne do Peito de Frango, Pasta de Amendoim, Cebolas, Chuchu, Tomates, Frango (Empanado e Frito). Makan Malam: Sabor da Terra Semente de Chia, Abacate. Camilan/Lainnya: Pasta de Amendoim, Abóbora Cozida. lagi...
|
|
2564 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 4 menit, Istirahat - 14 jam dan 56 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan carolic
|