Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2018
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1560 kkal
|
Lemak: 45,57g | Prot: 108,48g | Karb: 174,67g.
Makan Pagi: Хлеб Бородинский, Куриные Котлеты на Пару, Олейна Подсолнечное Масло , Свекла Вареная. Makan Siang: Хлеб, Гороховый Суп. Makan Malam: Куриные Котлеты на Пару, Вареное Яйцо, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Глобус Морковь Отварная, Хлеб Бородинский, Магнит Минтай Отварной. Camilan/Lainnya: Конфета, Булка с Повидлом, Коровка из Кореновки Мороженое Здоровый Рожок. lagi...
|
|
1840 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 49 menit, Istirahat - 14 jam dan 11 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olikakipina
|