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Considerando a jacada Master de ontem (uma média de 1000 calorias de uma só vez), tá bom demais! Hoje de volta ao foco!
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71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1145 kkal
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Lemak: 41,61g | Prot: 42,77g | Karb: 149,59g.
Makan Pagi: Davaca Requeijão Cremoso Light, Vitarella Biscoito Maria, Plus Vita Pão de Forma Original, Café. Makan Siang: Macarrão, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido. Makan Malam: Perdigão Mortadela, Pão Doce. Camilan/Lainnya: Banana Prata, Plus Vita Pão de Forma Original, Maragogi Sequilhos. lagi...
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berat badan stabil
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