Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2018
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
988 kkal
|
Lemak: 46,28g | Prot: 93,31g | Karb: 52,77g.
Makan Pagi: Melocotones, Edulcorantes (Sacarina), Hornimans Té Slim. Makan Siang: Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria, Cebollas, Ajo, Pepino (Pelado), RealValle Cecina, Milbona Yogur Griego Natural, Pollo al Ajillo y Pimienta, Jamoncitos. Makan Malam: Milbona Yogur Griego Natural, Pepino (Pelado), Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria, Cebollas, Pollo al Ajillo y Pimienta, Jamoncitos, Skare Queso Parmigiano Reggiano, Skare Carpaccio. Camilan/Lainnya: Hornimans Infudren, Activia Yogur Natural Edulcorado 0%. lagi...
|
|
2244 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 5 menit, Latihan Perut - 5 menit, Cardio - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LaCatrina
|