Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2018
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,3 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1008 kkal
|
Lemak: 51,25g | Prot: 69,34g | Karb: 74,01g.
Makan Pagi: Sütaş Light Beyaz Peynir, Cherry Tomatoes, Boiled Egg, Lettuce, Olives, Cucumber (Peeled). Makan Siang: Mixed Salad Greens, Baked or Broiled Salmon. Makan Malam: Walnuts, Pineapple, Unroasted Almonds, Cinnamon, Pınar Light Yoğurt. Camilan/Lainnya: Turkish Coffee, Strawberries, Hazelnuts Filberts, Lindt Excellence %70 Cacao, Green Tea, Herbal Tea, Water. lagi...
|
|
1748 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bkorulu
|