|
Двухнедельный расслабон 😀 снова в бой, к зааетной цифре 😊
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1110 kkal
|
Lemak: 62,40g | Prot: 85,78g | Karb: 46,89g.
Makan Pagi: Орехи Кешью, Дары Природы Миндаль Натуральный, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Домик в деревне Молоко 3,2%. Makan Siang: Золотые Луга Сметана 10%, Жаркое из Свинины. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|