|
ОБ 96,0 см
ОНл 56,0 см
ОНп 55,0 см
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1294 kkal
|
Lemak: 50,16g | Prot: 81,72g | Karb: 136,60g.
Makan Pagi: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Сахар, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Яичная Лапша (Приготовленная), Приготовленная Чечевица, Семга Запеченная. Makan Malam: Фасоль Стручковая, Горбуша. Camilan/Lainnya: Яблоко Желтое, Кофе с Молоком и Сахаром, С.Пудовъ Мука Рисовая, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Яйцо, Оливковое Масло, Кабачок. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|