Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2018
|
97,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,7 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1048 kkal
|
Lemak: 26,48g | Prot: 75,23g | Karb: 105,28g.
Makan Pagi: Marmellata di More, Fette Biscottate. Makan Siang: Vivo Meglio Bresaola di Suino, Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Spaghetti N.5. Makan Malam: Birra Normale, Insalata Mista Verde, Coop Hamburger di Bovino Adulto. lagi...
|
|
2963 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 10 menit, Mengemudi - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sysint
|